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Guiados pela visão do Yoga e da Meditação e pela tradição de todas as culturas, filosofias e religiões que visam o despertar da consciência, a Casa da Alma é um espaço que se propõe criar as condições  para que cada um possa revelar a sua natureza mais profunda, a sua Essência.

MEDITAÇÃO

ध्यान

A Meditação não é uma técnica exclusiva do Oriente, mas antes uma via para o equilíbrio que está presente em todas as tradições e culturas de forma mais ou menos evidente, que surge hoje com uma importância redobrada devido ao estilo de vida particularmente acelerado e exigente.

Além dos imensos benefícios psicossomáticos, a prática regular da meditação é uma via para o auto-conhecimento e para uma vida pessoal, familiar, escolar, profissional e cívica mais consciente, harmoniosa e ética, na relação com os outros seres e o mundo. Trata-se de não separar a meditação e a vida, encontrando numa mente calma, clara e aberta uma via para uma existência mais plena, livre e solidária.

A meditação é uma experiência independente de qualquer crença religiosa, que hoje goza de crescente reconhecimento científico e está a ser introduzida com muito sucesso em escolas, empresas, hospitais e prisões, além de se tornar parte da vida quotidiana de milhões de pessoas em todo o mundo.

O objectivo da Meditação é o despertar da nossa verdadeira essência, manifestada através da atenção e o modo de a integrar em todas as situações da vida quotidiana.

 

Os cursos de Meditação têm lugar 2 a 3 vezes por ano, existindo cursos de Introdução (nível 1) e de aprofundamento (nível 2 e 3).