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Guiados pela visão do Yoga e da Meditação e pela tradição de todas as culturas, filosofias e religiões que visam o despertar da consciência, a Casa da Alma é um espaço que se propõe criar as condições  para que cada um possa revelar a sua natureza mais profunda, a sua Essência.

CURSO DE INTRODUÇÃO À MEDITAÇÃO

April 4, 2018

 O Curso de Introdução tem o seguinte programa:

- A meditação na sua tradição e a sua importância no contexto atual

- O papel da Consciência observadora

- O uso hábil dos 5 sentidos

- A respiração na expansão da vitalidade e no controlo da mente

- Compreender e transmutar as emoções – meditando a partir do coração

- A Atenção plena/Mindfulness

- A mente e importância dos pensamentos

- introdução ao Vipassana – a visão profunda

- A meditação no dia-a-dia

 

A quem se destina: a todas as pessoas com ou sem experiência e que desejem conhecer ou aprofundar esta via.

 

SABER MAIS SOBRE MEDITAÇÃO

PRÓXIMAS DATAS

 

 

 

 

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