NÍVEL I
Curso de Yoga
inicia em setembro 2025 (pré-inscrições abertas)
11.ª edição / CERTIFICADO PELA YOGA ALLIANCE
O objetivo e apogeu do Yoga é o vislumbre da alma, mas ele tem vários efeitos colaterais que são a saúde, a felicidade, a paz e o equilíbrio.
BKS IYENGAR
O Yoga chegou até aos dias de hoje através de uma corrente de ensinamento ininterrupto que se mantém viva e cheia de força há cerca de 5000 anos. É com grande sentido de humildade, mas também de responsabilidade e entusiasmo que nos propomos a partilhar este caminho da forma como ele chegou até nós, com aqueles que sentirem o seu coração vibrar com esta possibilidade.
Na Casa da Alma, oferecemos um curso de yoga que proporciona uma experiência completa e transformadora. Este curso foi especialmente pensado para aqueles que desejam aprofundar a sua prática e conhecimento, assim como para aqueles que aspiram a se tornarem professores certificados. Tem certificação internacional pela Yoga Alliance e funciona em formato presencial em Portugal, na cidade do Porto, mas também é disponibilizado online em direto, permitindo que alunos de qualquer parte do mundo participem e beneficiem do nosso programa de formação. A flexibilidade do curso de Yoga online assegura que possas aprender sem teres de te deslocar e sem comprometer a interação e o suporte dos nossos professores.
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Este curso de Yoga não é apenas uma oportunidade de aprender asanas e técnicas de Yoga, mas também uma jornada de autoconhecimento e crescimento pessoal. A formação é ideal para aqueles que procuram uma experiência de aprendizagem imersiva e cuidadosamente preparada. Foi concebida para atender às necessidades de todos, desde iniciantes até praticantes avançados, combinando sessões presenciais e online, assegurando uma progressão contínua e sustentável na prática e ensino do Yoga, garantindo que cada aluno receba uma formação completa e equilibrada. A certificação internacional obtida no final do curso é um testemunho da competência e dedicação dos nossos alunos., abrindo portas não só para o ensino em Portugal mas também a nivel internacional. O Curso da Casa da Alma prepara os alunos para ensinar com confiança e autenticidade, tanto em ambientes presenciais quanto online.
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Nesta formação procuramos conduzir o praticante à Alma (essência) do Yoga.
A formação em Yoga da Casa da Alma é uma formação em Yoga completa. Abrange todos os temas que consideramos essenciais, oferecendo uma compreensão profunda e integrada desta prática milenar baseada na tradição do Hatha Yoga e na visão de Advaita Vedanta, preparando os que a integram para se tornarem professores de Yoga competentes e confiantes.
O nosso programa de formação de Yoga online e presencial cobre todos os aspectos essenciais da prática e ensino do yoga.
Alguns temas que estudamos são:
— Posturas (asanas) e suas variações, benefícios e contraindicações.
— A anatomia e fisiologia no yoga são estudadas em profundidade, proporcionando aos futuros professores um entendimento claro de como o corpo funciona e como adaptar a prática para diferentes necessidades.
— Pranayama, ou controle da respiração, é outro componente crucial da nossa formação. Os alunos aprendem várias técnicas de respiração que ajudam a melhorar a saúde física e mental, além de preparar o corpo e a mente para a meditação.
— A prática de Yoganidra, ou sono yogico, é ensinada para promover um relaxamento profundo e restaurador, essencial para a recuperação do corpo e da mente.
— Meditação
— Vedanta
Em suma, a nossa formação de Yoga prepara os alunos para se tornarem professores de Yoga qualificados e inspiradores. Com a opção de formação em Yoga presencial ou online, a Casa da Alma oferece uma flexibilidade que se adapta às necessidades de todos os alunos. A possibilidade de certificação internacional obtida no final da formação é um reconhecimento da qualidade e abrangência do nosso programa, abrindo portas para a partilha e ensino do Yoga em vários pontos do mundo.
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Este curso comporta duas vertentes
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Aprofundamento da prática do Yoga (em que não é exigida experiência mínima prévia)
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Formação de Professores para quem tenha intenções não só de aprofundar a prática, mas também de poder transmiti-la futuramente (experiência prévia de dois anos). Este é um requisito preferencial pelo que quem não o preencher e pretender realizar a formação, deve contactar-nos partilhando as suas intenções e motivações.
Francisca Pimenta e Jorge Saraiva, os fundadores da Casa da Alma, são os principais professores do curso. Com vasta experiência e uma profunda dedicação ao Yoga, eles trazem uma riqueza de conhecimento e uma abordagem personalizada ao ensino. Francisca é certificada pela Yoga Alliance International E-RYT 500 e tem uma formação especializada em Yoga para Crianças e Taças Tibetanas. Jorge, além de ser professor de Yoga e meditação, tem uma visão universal do conhecimento, enriquecida pelas suas viagens e estudos em países como Índia, Nepal, Bali e Japão. Juntos, eles garantem que o Curso de Yoga seja conduzido com uma combinação de amor, inspiração e dedicação.
Palavras dos nossos alunos!
